Fasten Zuhause im Alltag

Kursleitung: Josef Kreuzer, ärztlich geprüfter Fastenleiter der  Deutschen Fastenakademie, Aromatherapeut

Kursinhalt:

• Theoretische Grundlagen zum besseren Verständnis von Körper & Fasten
• Einkaufsliste, Rezepte und praktische Tipps
• Tägliches Bewegungsprogramm (mit Video und Anleitung)
• Täglicher Austausch per zoom
• Individuelle Betreuung
• Buch “richtig Essen nach dem Fasten”
• Kursunterlagen und Videos
• Glaubersalz, Fastenöl, Irrigator, Magnesiumsalz, Immortellehydrolat

Ablauf:

• Informationsabend (zoom / Vor Ort)
• Kick-off Treffen (zoom)
• Tag 1 bis Tag 6 Austausch (zoom) & Bewegung individuell
• Tag 5 Vortrag Fastenbrechen (zoom)
• Tag 7 Abschluss-Treffen (zoom)

Der Informationsabend findet unabhängig von der Fastenwoche vorab statt und ist Kostenlos.

Termine:

Fastenwoche vom Samstag 19.03.22 bis Samstag 26.03.22

• 01.3.2022 19:30 – 21:30 Informationsabend
• 17.3.2022 19:30 – 21:00 Kick-off
• 19.3.2022 Start der Fastenwoche

Fastenwoche vom Samstag 19.06.22 bis Samstag 26.06.22

• 09.06.2022 19:30 – 21:30 Informationsabend
• 16.06.2022 19:30 – 21:00 Kick-off
• 18.06.2022 Start der Fastenwoche

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt um eine optimale Betreuung sicherstellen zu können.