Ein Leben lang starke Knochen
Von Osteoporose oder Osteopenie (Vorstufe) spricht man, wenn die Knochen an Masse und Dichte verlieren. Der Verlust an Knochendichte ist mit zunehmendem Alter ein natürlicher Vorgang, kann aber durch Mangel an Calcium, Phosphor und anderen wichtigen Mineralien und schlechten Lebensgewohnheiten beschleunigt werden. Dadurch wird die Festigkeit der Knochen verringert und die Stützkonstruktion verliert an Substanz. Das ganze Knochengerüst wird schwach und porös und kann zu Knochenbrüchen führen.
Gesundheitsratgeber
Erfahren Sie in unserem Gesundheitsratgeber Gesundheitsratgeber, was Sie mit naturheilkundlichen Massnahmen und gezielter Einnahme von Vitalstoffen zur Stärkung Ihrer Knochen beitragen können. Unsere Gesundheitstipps rund um Prävention und Nachsorge sollen Sie in Ihren Fragen unter
stützen.
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Möchten Sie mehr erfahren? Lesen Sie unseren ausführlichen und fachkundigen Blog fachkundigen Blog. Entdecken Sie präventive Massnahmen und wichtige Lebensstiländerungen, um das Risiko von Knochenbrüchen zu reduzieren und die Knochengesundheit zu fördern.
Links zu einigen im Handout aufgeführten, bewährten Produkten:
- Vitamin D3 unterstützt die Knochengesundheit
- Vitamin K2 unterstützt die Knochengesundheit
- Vitamin C-reiche Powerbeere: Sanddorn Frische-Elixier Bio oder Sanddornfruchtfleischöl Bio oder Fitnessdrink
- Pro Mineral Complete: Mineralstoffkomplex mit Calcium, Magnesium, Kalium und 8 Spurenelementen
- Calcium-Magnesium-Pulver in Carbonatform als Komibpräparat
- Pro Omega Ultra
- Nahrungsergänzung mit natürlichem Jod Pro Jod
Wer Osteoporose versteht, kann sich besser davor schützen.
Karin Mertel (Netzwerk-Osteoporose e.V.)