Schlaf

Die Natur bietet viele Möglichkeiten zur Steigerung des Wohlbefindens oder zur Linderung bei Beschwerden.

Fokusthema “Schlaf”

Was bedeutet Schlaf für unseren Körper? Unser Körper signalisiert uns durch das Hormon Melatonin, wenn er müde ist und Pausen und Schlaf zur Erholung braucht. Doch wie oft nehmen wir diese Signale nicht war? Stress, körperlich wie psychisch, und andere Faktoren lassen den Cortisol-Spiegel ansteigen und bringt so vieles durcheinander. Der natürliche Schlaf funktioniert nicht mehr in dem Mass, wie er sein sollte.

Dufte Hilfe für einen guten Schlaf – wie Aromatherapie zu einem besseren Schlaf beitragen kann. Ätherische Öle können eine natürliche, einfache und wirksame Methode sein, um den Schlaf zu verbessern und Entspannung zu fördern.

Nach einer Einleitung erfahren Sie in diesem interessanten Vortrag, was Schlaf für unseren Körper bedeutet und welche Massnahmen es gibt, um wieder einen erholsamen Schlaf zu erlangen. Es werden wirksame Methoden zum leichteren Einschlafen und besseren Durchschlafen vorgestellt. Welche ätherischen Öle wirken beruhigend, wie werden sie angewendet und was sorgt für eine bessere Schlafqualität? Es wird hilfreiches Hintergrundwissen aus Wissenschaft, Naturheilkunde und Aromatherapie vermittelt. Die Referenten Josef Kreuzer und Markus Brosi geben Ihnen wertvolles Wissen, Erfahrungswerte und Tipps weiter.

Jeder Teilnehmer erhält ein Handout und selbstverständlich ist auch Zeit für Fragen reserviert (Online und vor Ort).

Referent: Josef Kreuzer und Markus Brosi

Kosten: CHF 30 inkl. Unterlagen.

Der Vortrag kann auch im Anschluss an die Veranstaltung als Video erworben werden! Senden Sie dazu ein email mit dem gewünschten Vortrag an feeling(at)feeling-schweiz.ch oder per Telefon unter 081 740 01 50.