Fasten Zuhause im Alltag

Kursleitung: Josef Kreuzer, ärztlich geprüfter Fastenleiter der  Deutschen Fastenakademie, Aromatherapeut

Kursinhalt:

• Theoretische Grundlagen zum besseren Verständnis von Körper & Fasten
• Einkaufsliste, Rezepte und praktische Tipps
• Tägliches Bewegungsprogramm (mit Video und Anleitung)
• Täglicher Austausch per zoom
• Individuelle Betreuung
• Buch “richtig Essen nach dem Fasten”
• Kursunterlagen und Videos
• Glaubersalz, Fastenöl, Irrigator, Magnesiumsalz, Immortellehydrolat

Ablauf:

• Informationsabend (zoom / Vor Ort).
  Nach der Anmeldung wird ein Gesundheitsfragebogen zugestellt
• Kick-off Treffen (zoom). Nach dem Kick-off bekommt jeder Teilnehmer sein Paket mit den Produkten.
• Tag 1 bis Tag 6 Austausch (zoom) & Bewegung individuell
• Tag 5 Vortrag Fastenbrechen (zoom)
• Tag 7 Abschluss-Treffen (zoom)

Der Informationsabend findet unabhängig von der Fastenwoche vorab statt und ist Kostenlos.

Termine:

Die Termine werden nach einer provisorischen Anmeldung mittels Terminumfrage festgelegt, damit ein optimaler Termin gefunden werden kann. Typischerweise findet die Fastenwoche von Samstag bis Samstag statt, das Kickoff ist in der Woche vor dem Start.

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt um eine optimale Betreuung sicherstellen zu können.