Darm-Hirn-Verbindung

Die Natur bietet viele Möglichkeiten zur Steigerung des Wohlbefindens oder zur Linderung bei Beschwerden.

Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn beeinflusst unsere Stimmung, Verdauung, Belastbarkeit und unser allgemeines Wohlbefinden. Der Vagusnerv spielt dabei eine zentrale Rolle: Er vermittelt Informationen zwischen Körper und Geist und reagiert sensibel auf Stress, Ernährung und Lebensstil.
In diesem Online-Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Darm-Hirn-Achse ganzheitlich unterstützen – durch Ernährung, Naturheilkunde, Aromatherapie, gezielte Nahrungsergänzungen und einfache Methoden zur Stressregulation.

Gesundheit entsteht dort, wo Darm und Hirn im Gleichgewicht sind.

Darm-Hirn-Verbindung & Vagusnerv – Ganzheitliche Wege zur inneren Balance

Wir beleuchten:

1. Darm-Hirn-Achse einfach erklärt

• Wie Darm und Gehirn miteinander kommunizieren
• Rolle des Mikrobioms für Stimmung, Energie, Immunsystem
• Nervensystem verstehen: Sympathikus und Parasympathikus

2. Stress & seine Auswirkungen

• Wie chronischer Stress die Darmbarriere beeinflusst
• Warum Stress Verdauung, Hormone und Psyche aus dem Gleichgewicht bringt
• Entzündungsprozesse, Reizdarm, Müdigkeit & emotionale Belastung

3. Ganzheitliche Ernährung & gezielte Nahrungsergänzung

• Lebensmittel, welche die Darmflora und das Nervensystem stärken
• Wichtige Mikronährstoffe und Adaptogene für Darm & Gehirn
• Präbiotika, Probiotika & Verdauungshelfer im Überblick

4. Naturheilkunde & Aromatherapie

• Traditionelle Heilpflanzen, die beruhigen, lösen und regulieren
• Ätherische Öle zur Förderung von Entspannung, Verdauung & emotionaler Balance

Die Darm-Hirn-Achse erinnert uns daran, dass Körper und Geist nie getrennt arbeiten.

Der Vortrag richtet sich an Menschen, die verstehen möchten, wie Darm, Gehirn und Vagusnerv zusammenarbeiten, die ihr Nervensystem stärken, ihre Stressresilienz und Darmgesundheit verbessern möchten und Gesundheitsinteressierte, Therapeut*innen und Personen, die präventiv in die Gesundheit investieren möchten.

Ziel: Verstehen, was Stress mit dem Körper macht und welchen Einfluss Stress auf Verdauung, Hormone, Stimmung und Nervensystem hat. Lernen, wie Ernährung, Mikronährstoffe, Naturheilkunde und Aromatherapie die Darm-Hirn-Balance unterstützen und für mehr Wohlbefinden und Gesundheit beitragen.

Jeder Teilnehmer erhält ein Handout und selbstverständlich ist auch Zeit für Fragen reserviert (Online und vor Ort). Profitieren Sie vom grossen Wissens- und Erfahrungsschatz unseres Naturheilkunde-Experten Josef Kreuzer.

Referenten: Josef Kreuzer und Markus Brosi

Kosten: CHF 30 inkl. Unterlagen.

Der Vortrag kann auch im Anschluss an die Veranstaltung als Video erworben werden! Senden Sie dazu ein email mit dem gewünschten Vortrag an feeling(at)feeling-schweiz.ch oder per Telefon unter 081 740 01 50.